牛奶是生活中常见的早餐搭档，营养丰富。注册营养师薛庆鑫表示，除了补钙外，常喝牛奶，有助于控制血压。

　　牛奶中含有的矿物质钙、钾、镁，都对控血压很有帮助。钙摄入不足会使血压升高，每天钙摄入量低于600毫克与高血压的发生有很强的相关性。并且，钙促进钠从尿中排泄可能是其降血压的机制之一。钾的摄入量与血压水平呈负相关，饮食中充足的钾摄入对高钠引起的高血压降压效果明显，这可能与钾能促进尿钠排泄、抑制肾素释放、舒张血管、减少血栓素的产生有关；镁对降血压也有帮助作用，可能的机制是：镁能降低血管紧张性和收缩性，也能促进血管舒张。

　　《自然》上发表的一项研究中，科学家设计和开发出一种新型抗生素——lolamicin，可以应对临床上难治的多重耐药革兰氏阴性病原菌。动物实验显示，在治疗致病菌感染的同时，这种抗生素还能保护肠道中的有益菌，避免继发感染。

　　细胞培养实验的结果显示，lolamicin对多重耐药性的大肠杆菌、肺炎克雷伯菌和泄殖腔肠杆菌等130多种临床分离菌株有活性，在较高剂量下杀灭率高达90%。科学家在急性肺炎和败血症小鼠模型中检验了lolamicin的活性，抗生素减少了耐药菌感染，而且与标准抗生素疗法相比，在为期3天的治疗期以及随后的28天恢复期内，lolamicin都没有引起小鼠肠道菌群的结构发生剧烈变化，并且可以防止艰难梭菌继发感染。

　　上班煮上一壶养生茶，每天换着喝，健康又不乏味，在工作中悄悄变美。广东省中医院妇科主任医师王小云介绍了如下几款养生茶。

　　脸黄暗沉：当归黄芪茶。准备食材：龙眼、当归、红枣、黄芪。该茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用，气血双补，但服用后身体不舒服，有上火情况应停用，虚不受补、月经期间等不能食用。熬夜回血：西洋参石斛饮。准备食材：西洋参、石斛、麦冬。该茶适合经常熬夜、睡眠质量差，肝火旺易怒的人喝，能滋阴补气，滋阴降火，对经常熬夜、用脑、烟酒过度、体虚乏力的人有很好的效果，但脾胃虚寒、患感冒的人不宜饮用，孕期、经期不宜饮用。

　　碳酸氢钠注射液适用于治疗代谢性酸中毒，并用于碱化尿液，静脉滴注对某些药物中毒有非特异性的治疗作用。碳酸氢钠注射液属于《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2023年)》甲类品种，相关数据显示，2023年中国城市公立医院碳酸氢钠销售额约人民币5.61亿元，其中碳酸氢钠注射液销售额约4.97亿元。

　　《自然·代谢》上的一项研究发现，小鼠在活动期早期运动，能调动更多与骨骼发育和代谢相关的基因，骨骼生长更多。

　　研究人员选中了一天中的6个时间点来测试运动的长高效果，让小鼠在特定时间运动30分钟，每周运动5天，持续五周。但小鼠是夜行动物，所以晚上才是它们的活动期。锻炼期结束后，研究人员给小鼠拍摄CT检查骨骼生长情况。结果发现，白天4点和8点运动的小鼠和没运动的小鼠骨骼情况相当，但在刚入夜后运动的小鼠骨骼有显著增长，股骨长度增加了5%，骨体积分数（BV/TV）增长了26%，骨小梁厚度增加了54%。