1、美国历史上，北美种植园奴隶主，为了奖励好好工作的黑奴，会给他们发西瓜，戴红花，把那些听话、健壮、努力的黑奴，带进大house里，给予更高的地位和待遇，那么黑人就不会团结起来，而是努力成为“高级黑人”。奴隶主的做法如果能带来生产总量的提高，那是不错的方法；如果不能带来生产总量的提高，那么，此时黑人群体内，就出现了内卷。工作量变多了，收入还变少了。
2、许多大公司，其实并不会“强制加班”，但是它有一个分配制度，加班有加班费，有晚餐补贴；这些福利怎么分呢？HR会按照上班时长评奖金，这种方法是错误的，但是HR们找不出比这更好的方法。于是，有些鸡贼的员工反正单身、闲着也是闲着，既然待在工作座位上算加班，那我何不继续呆在工作座位上呢。结果，在错误的制度下，很多人都这么干，老板们、部门经理们也会反思，你们加班做什么？该不是在看电影电视玩游戏吧？员工们矢口否认，员工们改变了策略，正常上班时间看电影电视玩游戏休息聊天睡觉，到了加班时间，大家都打了鸡血似的，要把白天的工作做完。老板们、部门经理们一看，嗯，你们加班都很忙，加班是对的！照这样的发展情况，最新感到困惑的是老板，公司总投资就那么多，公司工资奖金加班费晚餐补贴等费用是一定的，作为老板，真的有合理运用吗？公司能撑到收入满足支出的那一天吗？于是不管了，任由员工恶性竞争，不会多投入资本。此时的员工们就在内卷。
3、高考，本科、211、985的名额就那么多，学生们只好竞争。但是竞争规则是有限的，有漏洞的，学生们只要一门心思地针对高考，其它统统不管，最终高考是考上了，不少学生落了个“高分低能”的帽子。这就是内卷。
3、 学生的首要任务是学习，不该为了学习机会而去竞争。会打击学生在某个专业，某个方向上的学习积极性。不利于个体知识水平的提升。
3、 基础人民的不稳定，能暂时带来中高层的稳定，能暂时带来既得利益集团的稳定。
4、 在压力的作用下，更有利于打破不合理的规则，不合理的分配制度。比如美国黑人奴隶暴动。
作为公司的老板，部门经理，领导，要懂得分解目标。比如投资100亿建楼，它可以分解目标，投资5%时，该有什么成果，投资到60%时，它该有什么成果。任何集体成果，都是个体成员劳动成果的总和，一个个体成员他的劳动成果和劳动时间的比值，超出了市场水平，那么这个员工是劳动效率低下的；一个团队也是如此；公司可以要求，团队队长监督个体员工的劳动成果，人事HR监督个体员工的劳动时间，最后做出评定，该有个体员工是否满足要求，要求任何个体加班不能对其它个体造成影响，要求任何团队加班不能对其它团队造成影响。任何职员，都应该对不合理的考核制度提出质疑。
教育的初衷是教育知识，知识应该是最好分配的资源。知识在互联网时代，只要复制粘帖就能产生无限多的知识，现实世界的面包可是无法复制粘帖无限多的。教育局应该开启复制粘帖工程，在学生放假期间，让所有学校都选调部分老师到更优秀的学校学习，让所有学校都选调部分老师来培养这些落后地区来的老师。通过不间断的学习知识，来消除各地区教师的知识差；通过不间断的学习知识，来消除各地区学校的知识差。