随着现代生活的发展，人们已经越来越离不开手机、电脑。不过无论是手机还是电脑，大家看多了都容易出现眼睛干涩、暂时性视物模糊等症状。于是一种理念产生了：把手机、电脑的屏幕调成绿色，操作界面也改成绿色，一些产品甚至称它为“护眼模式”。屏幕变绿真的能护眼吗？其实不然，专家指出：调整视物的距离，放远让眼球睫状肌在自然状态下得到休息才是护眼的“硬道理”。

　　记者随机调查了身边的近百位上班族，发现超过七成的人都把屏幕调节成了绿色主题壁纸，超过五成的人连操作界面的背景也改成了浅绿色网上还有专门介绍如何修改色域值的攻略，“改成绿色，一开始看着有些别扭，但想到能护眼，也就接受了，现在都已经习惯了。”市民林女士告诉记者。与此同时记者发现，有些手机也有专门的“护眼模式”，切换到该模式后，手机屏幕有的会发黄，有的还会有些发绿，以实现“过滤蓝光”、“绿色护眼”的功能。

　　那么，把手机、电脑屏幕调成绿色，真的可以护眼、缓解视疲劳吗？记者咨询了北京大学医学部眼科研究的多位专家，他们告诉记者，单纯依靠绿色屏幕实现“护眼”基本属于心理安慰。首先，视疲劳主要有两大原因：一是本身眼部有疾病；第二，也是最重要的，就是眼睛超负荷工作。我们的眼睛好比一架照相机，其中的睫状肌在相当意义上就发挥了驱动“镜头”对焦的功能，帮助我们看清物体。但睫状肌终究不是机械，长期紧绷在一个工作位置，久了必然出现疲劳，这也是后天视力退化的重要原因。

　　所以说，视疲劳是由眼调节超负荷引起的，而不同颜色的光对眼调节没有影响，绿色屏幕对预防、缓解视疲劳，也就不会有什么帮助了。至于有人提出，看电脑久了看看外面的绿草坪、绿树就会感到眼睛很舒服，是不是绿色的功劳？专家表示，其实正是“远”发挥了作用。视物距离放远，睫状肌就回到了它的自然状态，紧绷变回放松，自然就舒服了。看远山、远处的高楼，都能起到类似的作用。

　　记者了解到，对于因为工作确实需要长期对着屏幕的上班族，也有稍微改良的方式，比如观看屏幕的距离调整到50至70厘米，同时观看角度略低于眼睛。此外适当增加周围环境湿度，适当滴眼药水，保持眼球湿润等，一定程度上也能起到缓解视疲劳的作用。