问：夏天热，还要泡脚吗？解读：夏季依然可以泡脚助眠。不过，夏季泡脚可不仅仅是促进睡眠，还有很多好处呢。

　　问：泡脚有哪些好处呢？解读：坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养物质。在夏季，人们可以通过泡脚来增强抵抗力，避免感冒等疾病的发生。还可以改善睡眠质量，不过要加点东西。

　　问：什么东西这么神奇啊？解读：用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。

　　在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。