月经期间女性身体处于较为虚弱的状态，此时应避免食用寒凉的食物，如西瓜、梨子等，以免影响身体健康。

　　因为上述水果属于寒性食物，进食后可能会导致痛经加重，甚至还会诱发宫缩，严重者还可能出现腹痛、腹泻等症状。所以，在此期间应尽量少吃或者不吃此类水果，保持饮食清淡且营养均衡即可。

　　月经期间如果出现阴道出血量少或颜色暗红等情况，不建议使用藏红花泡脚。因为藏红花具有活血化瘀的功效，若在此时使用可能引起经期出血量增多或延长。

　　月经期间，女性应注意保暖，避免着凉，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌，引发感染。

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