并在一小时后食用第二盘麦片，午餐则是吃色拉及三明治，晚餐则是尽可能提早进食
她将一天的用餐次数分成五餐，藉此避免血糖值急速上升或下降，难怪她不容易发胖?
超模Adriana Lima是维多利亚秘密的首席模特儿。她的饮食规则可以说是严格到不行～（惊）。
只要承接下任何大型的走秀活动前9天就停止摄取一切固状食品，只喝高蛋白饮料。此外在走秀活动的前12小时就停止摄取一切水份，连水都不沾哟！
此外听说Adriana Lima去餐厅都会带着自己做好的色拉，可见她的饮食控管有多彻底??真不愧是首席模特儿，对自我的要求非常严格?
赶快来看看【净化排毒减肥法】的实施方法吧～（笔记本快拿出来吧～）首先在减肥一周前就开始以蔬菜为主的饮食，并在前一天饮用花草茶。在减肥期间需遵守先喝盐水再喝蜂蜜柠檬水，并每隔1～2小时饮用一次，量则可以自由控制。之后从减肥结束后的第一天起至第二天的中午为止，都只能喝柳橙汁，在第二天的晚上则是喝蔬菜汤，自第三天起才能恢复正常饮食◎
虽然这个净化排毒减肥法有点难度，不过具有让消化器官休息的效果，有值得一试的价值喔?
看了这些名模的饮食规则是否觉得很钦佩啊？虽然她们身为时尚界最前端的超模，不过对于饮食控管可是很有自己的一套方式，『尽量选择自己喜好的食物』?『走秀前实施超严格的饮食限制』??等，虽然方法非常五花八门，不过她们能拥有如此完美的身材，也都是因为她们找到了适合自己的饮食规则，并且持续不松懈?想拥有完美身材的话，就要多跟这些名模看齐啰！