藏红花对于女性，具有美容、养颜、祛斑等功效，女性每天喝一杯，能够活血调经，月经过后三天喝，帮助排出子宫毒素，呵护卵巢更年轻。
藏红花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒养颜。藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性，表现出抗氧化生物活性，从而具有抗衰老的作用。相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果。
除此之外，隔一天喝一次藏红花也可以。事实上，藏红花能否每天饮用取决于每次喝的时候泡藏红花的多少根。藏红花本身是一种活血药，一般只用于身体血虚和痛经等症状时时促进血液循环和疏散结块的作用。藏红花适合长期坚持使用，毕竟藏红花是一种纯天然珍贵的补品，无副作用，适合长期使用。