生命之技与传统瑰宝:让心肺复苏与中医药知识走进大众——河南科技大学护理学院健康宣讲团
2024年暑期,“健康中国‘百千万’·岐黄青年在行动”全国专项队伍——河南科技大学护理学院志愿服务宣讲团分别走进龙和社区、龙祥社区、龙门街道综合养老服务中心、科技园街道综合养老服务中心、重光门社区三达新村等地,开展心肺复苏急救知识与传统中医药知识科普活动。此次行动旨在提升不同群体的心肺复苏急救知识以及传统中医药知识,提高居民的健康意识和应急处理能力。
河南科技大学护理学院的志愿服务宣讲团成员们一大早就来到了第一个地点:国润安泰龙门街道综合养老服务中心。老人们听说有大学生来科普知识,都充满期待地坐在活动室里等待。
主讲队员们为了方便老人理解并重视心肺复苏的学习,演绎了情景剧并将心肺复苏知识融入其中。“某一天在养老院中,突然有人晕倒了......”随着主讲的介绍,情景剧在养老院中上演,队员们配合着模拟人,现场示范心肺复苏的正确操作步骤,无论是老人还是护工都聚精会神地看着。
在情景剧结束后,主讲队员们开始逐一讲解心肺复苏的流程步骤及注意事项,考虑到有些老人可能记不住复杂的步骤,还专门编写了一段方便记忆的口诀,现场带着观众们通过肢体动作熟悉口诀。为了加深记忆,队员们根据口诀编写了一段快板表演,获得了老人们的一众好评。
“当身边有人突然心脏骤停,如果能在黄金时间内进行心肺复苏,就有可能挽救一条生命。”一位队员认真地向老人们解释着。老人们听得格外专注,不时点头表示理解。
在心肺复苏科普之后,队员们又为老人们介绍了一些中医药知识。“像枸杞、红枣这些常见的食材,在中医药里也有很好的养生功效。”队员们展示着中药材实物,向老人们讲解它们的作用和使用方法。老人们对中医药知识表现出浓厚的兴趣,不断提问,队员们都一一耐心解答。
最后,队员们向养老院送出了几幅有中药材拼贴而成的中药画,帮助此次听讲的人员记住宣讲内容,并加深他们对中医药传统文化知识的热爱。敬老院负责人感慨地说:“这些孩子们真用心,让我们和这些老人家们学到了这么多有用的知识。”
一大早社区广场上就聚集了众多前来参加活动的居民。他们有的是退休老人,有的是年轻的上班族,还有带着孩子一起来学习的家长。宣讲团的成员们身着统一的服装,精神饱满地准备着活动的各项事宜。
首先由三名专业的心肺复苏宣讲员为居民们讲解心肺复苏的重要性和操作方法。宣讲员通过生动的情景剧,向居民们展示了在紧急情况下,心肺复苏挽救生命的关键作用。“大家知道吗?如果在心脏骤停后的四分钟内进行有效的心肺复苏,患者的存活率可以大大提高。”宣讲员的话语引起了居民们的高度关注。
接着,三名宣讲员分工合作,详细地介绍了心肺复苏的操作步骤。“首先,要判断患者的意识和呼吸。轻拍患者的双肩,大声呼喊,如果患者没有反应,再观察患者的胸部是否有起伏。如果没有呼吸,就要立即进行心肺复苏。”讲师一边讲解,一边在模拟人上进行示范。居民们聚精会神地看着,不时地拿出手机拍照记录。
在讲解完理论知识后,居民们开始亲自上手实践。志愿服务宣讲团的成员们在一旁耐心地指导着大家的操作。“按压的位置要准确,在两乳头连线的中点。按压的深度要达到至少 5 厘米,频率要保持在每分钟 100 到 120 次。”成员们认真地纠正着居民们的错误动作,确保大家都能够掌握正确的心肺复苏方法。
一位参与实践的居民表示:“以前只是在电视上看到过心肺复苏,今天亲自上手操作,才发现这并不容易。但是通过这次学习,我觉得自己在遇到紧急情况时,能够更加冷静地应对了。”
在心肺复苏的科普活动结束后,中医药知识的科普也如火如荼地进行着,宣讲团的成员们为居民们介绍了中医药的基本理论和常见的中药材。
“中医药有着悠久的历史和丰富的经验,它强调的是整体观念和辨证论治。”学生们通过图片和实物展示,向居民们介绍了一些常见的中药材,如枸杞、黄芪、当归等。“这些中药材都有不同的功效,比如枸杞可以滋补肝肾,黄芪可以补气升阳,当归可以补血活血。”居民们对这些中药材表现出了浓厚的兴趣,纷纷询问它们的使用方法和注意事项。
队员们还为居民们介绍了一些中医药的养生方法,如艾灸、拔罐、推拿等。“艾灸可以温通经络,散寒止痛;拔罐可以祛风除湿,活血化瘀;推拿可以缓解肌肉紧张,促进血液循环。”居民们听得津津有味,有的居民还现场体验了一下推拿的效果。
此外,队员们介绍了一些适合家庭日常使用的中医药养生方法,如泡脚、喝养生茶等。受到了区民们的一致好评,居民们纷纷表示要尝试这些方法,提高自己和家人的健康水平。
“我一直对中医药很感兴趣,但是平时没有机会了解。今天听了这些学生们的介绍,我对中医药有了更深入的认识。以后我也可以尝试一些中医药的养生方法,让自己的身体更加健康。”一位居民感慨地说。
在心肺复苏与中医药文化的科普活动进行的同时,宣讲团还有三名队员免费为居民们测量血压,并向高血压低血压患者科普平时生活中平衡血压的良好习惯,向血压正常的居民介绍如何预防高血压和低血压。
整个科普实践活动持续了一整天,居民们的参与热情非常高。活动结束后,居民们纷纷表示,这次活动让他们学到了很多实用的知识,希望以后能够多举办这样的活动。
第三天,队员们来到了科技园街道综合养老服务中心,这里的老人们对队员们的到来表示热烈欢迎。
队员们再次为老人们讲解了心肺复苏知识,并在讲解后对老人们进行提问,以检验掌握情况,队员们为答对问题的听讲者送上书签及小香囊等礼物。
在中医药知识科普方面,队员们根据老人们的身体特点,介绍了一些适合老年人的中药材和养生食谱,同时为老人们介绍了心、肝、脾、肺、肾等器官所对应的穴位,平时按压哪些穴位对身体有益,老人们认真地记录着,有的还互相交流讨论。
在中药知识科普时,有一位奶奶能够认出队员们带的所有中药并说出它们的功效,经询问得知她在退休前便在医馆工作,与中药材打了一辈子交道。“现在的年轻人愿意学习中医药文化,还愿意进行宣传,真的很令我高兴,你们做的事非常有意义啊”,她对宣讲团成员说道。
三天的科普活动圆满结束,但它所带来的影响却远未停止。对于宣讲团的成员们来说,这次活动也是一次宝贵的经历。他们在传递知识的过程中,不仅锻炼了自己的沟通能力和团队协作能力,还深刻体会到了奉献的快乐和价值。他们看到老人们和居民们脸上的笑容,听到他们真诚的感谢,心中充满了成就感。这种成就感将激励着他们继续前行,在未来的日子里,为更多的人送去知识和关爱。
爱心科普之旅虽然暂时告一段落,但它的精神将在每一个人的心中生根发芽。我们相信,在无数志愿者们的带动下,会有越来越多的人关注健康知识,积极参与到科普活动中来。让我们携手共进,为创造一个更加健康、和谐的社会而努力奋斗。让爱心科普的火炬在我们手中传递,照亮每一个角落,温暖每一个心灵。