俗话说“十女九炎”，可见妇科炎症很普遍，发病率也极高。然而很多女人患上妇科炎症后，却不是很重视，造成病情反反复复，总是好不了。长期下去，不只让女人私处瘙痒有异味，还有恶化癌变的可能。因此女人们有了妇科炎症一定要重视起来，也不要一发病吃几片消炎药了事，而要积极的改掉不良的生活方式，多注重日常的调理。那么具体怎么做呢？这里小编介绍一些天然小食材，女人们平时经常食用，可以帮你消炎抑菌，排净体内毒素哦。
大蒜在国内是最受欢迎的调料，营养品和天然绿色药品，由于大蒜天生的营养价值高，对消毒杀菌有很好疗效，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是天然杀菌物质。糖醋紫皮大蒜，鲜美可口，同时由于醋也有杀菌的作用，是不错的开胃菜哦。
蜂蜜是天然的营养品，具有润燥、清热、解毒、消炎、杀菌的功效，蜂蜜不仅仅能燃烧人体能量的维生素和矿物质等，也能把体内的垃圾消除。蜂蜜能恢复人体原有的新陈代谢，可以改善便秘和维持血糖的平衡。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。一方面对于女性妇科炎症又能起到消炎抑菌的作用，经期内情绪不稳定的女性可以尝试用它泡水喝，或者熬煮之后喝也可以，几次之后就能看到气色红润健康哦。
每天啃几片醋泡生姜，有助于补阳气，让身体重新热起来，起到了驱寒效果。而且有研究证明生姜的提取液具有显著抑制妇科炎症病菌的功效，女性每天吃上几片生姜，对身体好。
不论是根据医学典籍的记载或是现代医学的研究，都能证明藏红花对于一些妇科疾病有着很大的恢复作用。红花能活血通经、散瘀止痛。常用于经闭、痛经等症状，可以用用来泡脚，活血行血，缓解痛经症状。
玫瑰花中含大量的维生素，对于内分泌失调、消除疲劳预防炎症有一定的帮助。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的好处。
蒲公英是一种美丽的草本植物，每到开花时节漫天纷飞，非常壮观。蒲公英茶被称为体内炎症的“灭火器”，同时它抑菌功效也非常出色。蒲公英味苦甘性寒，用它泡水喝具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效，对于去火消炎有很好的作用。