秋天的第一桶泡脚水，你泡了吗？脚是人的“第二心脏”，脚底有很多穴位，人体有6条经络从足部引出：
足部有64个反射区，分别对应人体的五脏六腑，足部反射区排列规律，与人体大体解剖部位相一致，按照人体实际位置上下、左右、前后顺序精准排列。当身体淤堵，按压足底相应部位，也会感到疼痛。脚部穴位连通身体的各个经络，而经络通，则百病消，泡脚等脚部护理对身体有非常多的好处。
身体湿气重很容易起痘痘，陈皮泡脚可以帮助排出体内的湿气，消除痘痘。坚持一段时间，能润肠通便，防止便秘。而且你会感觉体质明显得到改善！橘皮中含有丰富的维生素c，可以改善皮肤粗糙，让皮肤变得更光滑哦。
艾草可以驱寒，加强抵抗力。通经络，治痛经。经期泡脚还能去脚气和脚癣。每周2-3次就可以了。
当归泡脚能舒缓情绪，控制烦闷的情绪，对肝脏有好处。当归有活血化瘀的功效，不仅可以缓解月经不调和炎症，还可以改善眼袋、黑眼圈，虚胖水肿、小肚子。
食盐泡脚方法简单，可以改善腿脚肿胀，改善上火引起的牙痛，咽喉痛，消炎止痒杀菌。
活血化瘀，驱寒祛湿，缓解因气血不通引起的月经紊乱，痛经，月经量少等问题。但要注意，月经期间血量多者不适宜使用。
《黄帝内经》中有记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。”睡前泡泡脚，既是劳累一天后的享受，也是一种不错的养生方式。