适当增加富含维生素A、维生素E等矿物质食物的摄入，可以吃些温性肉食如牛肉、羊肉等，可以起到一定的御寒作用。

　　做法：将羊肉切块，焯水备用。当归用清水洗净，姜切片。羊肉、姜、当归同放入砂锅内，加开水适量，武火煮沸后，文火煲1小时左右，加少许盐调味即可。

　　反复发生冻疮的患儿可以多揉搓双耳、双手，跺跺双脚直至微微发热，促进其血液循环。

　　避免在寒冷天气中久坐或久站，需要经常走动。受冻后不宜立即用热水浸泡或是烤火取暖，否则容易促使冻疮的发生。

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